第二章 晨跑 (第3/3页)

���ޱ���Ļ�ͷ������һ��������ˡ�ѵ����Ϊ��ã���������˵������ѵ����

    ����������26�Ĵ��ȣ�ʾ�������Ȳ�Ҫ˵���������ĸ������������˶�ʱ���˾���

    ��С�ֵ��㲻֪���������ڱ�����������

    ������ǰ���ĸ�������棬�½���Ա�������ܲ������𣬾��������������������ĸ������ܷ��䵽��

    �����ڱ����ĵ�λ��ô���ӵ��������IJ�����ʵ���Ҳû��·���ĸ�������ô���ܰ�

    ����Ӵ���㲻֪�������������ʱ���˾��񣬵�٩������������Ȥ����֮һ��С�����˰��������˶࣬�ܵ��ֿ죬Ϊ�˲�������������Ҫ�����ܲ�����

    ˵������������Ҳ�ﲻס��������Ц����

    ������Ϊ�������£�ż��Ҳ������������£���Ϊ���������ǵ�ֱ����λ���ŻԴ����˳�����������һ�ţ���������

    �����ļ����ĸ������������ģ��������Ͳ�˵���ˣ��Ǹ��߸����ʵ����̹��㿴����������û��ǰ;����û�������ռ��ء�

    ��������������֪���ܲ������������ʣ�������Ҳ����ġ����������

    ������ͨ���������������ɼ��õ����ڣ��ɼ����õ��������Ż���ֱ���ӣ�������ָ�����ǽ�������2�걣�����û��ʲô����������Ͻ��������Ǹ�ʱ�������ḻ�����Ŀ�ʼ��

    ��û̫������½���Ա������ͷ

    �����ǽ���˾�������Ż������������ͷ���˵��������Ҫô��������Ҫô�����ڡ�

    �ŻԽ���ʮ��ģ��������������һ��û�����������ǻ�����ʲô�������Ż��Ѿ�վ������������Ӷ��������˺���������˰���5���Ӻ󼯺ϡ��ֶ����Լ����µ��½���Ա��������ȥ��֮ƽ��������ǵġ�

    ����֮ƽ�����ĸ����½���Ա���ʵ�

    ��һ��������ϯ̨���ĸ�����˵���ĸ�������֮ƽ�ˡ�

    ������Ϣ����ôһ���Ҫ��ȥ�ˣ����ܲ����ˡ��½���Ա��Թ��

    ��һ��������˾ѵ������ô����ﰡ����Ҫ�˳����������˽ӻ���

    ���˳������Ÿ�Ť��ͷ��ζ�Ķ���˵��������վ�˳������½���Ա���Ÿ綢�ŵ�����ͷ�����Ҹ������ӡ���ţ�ƣ���ִ�ٰ���˵��������˵�߾��ߡ��Ż����������°�̧���������������۾�˵��ѵ�������󣬷����˳�����ͬ��д�ġ�

    ˵���ƹ����ߵ�ɽ·���������飬������������ɽ��

    ����ͬ����������������յ��Ż����������ʵ�

    ����֪������Ϲ��ġ��ŻԸ�������һЦ��С��˵��

    �ڶ��������棬������§�����ڵIJ��ӣ�����˵�������ڵ�С���潿�󰡣��뵱���ҿ��dzԿ����͵ĺú��Ӱ���

    ���ǰ�������ǰ��Ҳ������Ϊ�ֵĻ��׷氡���Ľӹ����硰�Ҿ������������������濴���㰡�׷����壬����ұ��������¡�

    ���Բ����Ҷ���ʹ��

    ����