第十三章九浅一深呼吸法 (第2/2页)

  ����ʲôʱ���޵ģ����ϡ�����

    ���������˹�������Ľ������ǰȥ�ʵ��������г������𾪡�

    ֻ����������Ľ�ײ�������������������С�׵����������г�����ϲ����

    Ȼ��ת��ͷȥ��һ��������˵�������н̹٣���

    ���̹٣���

    ��Ľ��΢΢Ʋ�˸��죬�����ֹ��ţ���������������

    ����

    �������췢���˺ܶ��£������Ŵ�����г������ɻ�Ϳ־壬�˴���֯���Ҳ��Ϊ�˸��ñ������ڡ���

    �ϻ�����˵�ˣ������˰��յ���վ�ö��У���

    ��������ѵ���±�һ�㣬�����ѵ�Ż���

    ��Ҳ�Ǿ��еĹ�أ���������ʲôϵͳ��ʲô��Σ��������ץ˼�뽨�衣

    ����Ľ�ף���

    ��������

    ����ǿ����

    ��������

    ����ɽ����

    ��������

    ����

    ��������ģ�û�취��˭��������Ҵ��أ�

    �����ж��У����ҡ���ת���ܲ������ߣ���

    �����������������������һ����С�磬������ʮ��������ʼ�ܲ���

    �����ϣ��㻹�水�±�ѵ����������

    һ�Ե���ξ����Ц�ǺǵĿ���Χ���ܵ��ܲ�����Ľ��˵����

    ��������һ���ˣ���Ҳ��Ϊ�����Ǻá�

    ��˵���Dz���������פ��һ���Ӱɣ�

    ����˵�������ֵܲ���ս�𶼲�С���еĵ����Ѿ���ʼ�����������ˡ���

    ��Ϊ̫ƽȮ�����������ˣ���

    ���������д���һ˿���ǣ�����Χ�������Ա߿����ֵĴ���

    ����ʱ����֪Ҳͦ�����������и��Ӹߵĸ����ǿ��ţ������ǿ���ס���أ���

    �����ϣ���

    ��ξ������������ֻ����ɫҲ����©��һ˿��Ц��

    ����Ҳ���ϱ��ˣ�ʲô������˵����Ӧ������������

    �ܵ���һ�������������ı����ţ�С����Ϊ�����ں��Լ���ʲô��Ϸ�����������ķɿ죬��һ��㽫��Ľ�׵��˳���ʮ��Ȧ��

    ���ܵ�һȦ�����1000���ף�����Ȧ������������Ľ��֮�⣬�����˶��۵���������������ð�����ڵ�������

    �����ɶ������û˵ɢ��Ȧ���ѵ��������ܵ���������

    ��ǿ���Ŵ�����ɭ��Ŀ�������θ������������������һ��Ũ̵��

    �����ǣ��һ���Ϊ�����Ƿ�ǹ����أ�

    Ҫ֪��������������������

    ��ɽҲ��һ����ˬ�����ոճԹ��������ڳ�θ����һ���ڡ�

    �����²��������˷׷׸��ͣ�һʱ����ֱ�Թ�߿������ϡ�

    ��ǰ�е���Ľ����һ�Բ����������ٵ��ٶ�ǰ���ţ������ĵ������Լ��ĺ�����

    �����̺��ԾŴ�Ϊһ���죬���ֺ�������Ľ��Ҳ�Ǵ�����������ѧ���ġ�

    ���ź��������θ����𶯣���Ľ�����ڵ�ů����ʼ���³��֣�ϴˢ������ľ�����

    �����dzһ��ĺ�����������ã�����������ǧ�����ˣ���Ȼû�а��ƣ������

    ��Ľ��һ�Ķ��ø�Ӧ������ů�����˶��켣��Խ��Խ�Ǹо�ȫ����ˬ�������иող�����������ů���������¼��ٷֽ⣬�仯Ϊ�������յ�������

    ���ף�����ʲô������

    ��Ľ��ͻȻͷ��һ�����������ֿ����г��������ʮɫ�İߵ����ڳ����Լ�����ӿ����