第十三章 格斗教练 (第2/2页)

������У԰�������Լ��ú�˵���ˡ�

    ������������仰ȷʵ�е��������

    �ƶ��¹�����Ц��һ�䣬�������������仰ȷʵ������˼��

    ����������ϻ쵰ȷʵ̫���ˣ��ܶ�ʱ�����Ҫ��ȭͷ�������ǽ������ˡ��壬��Ȼ���������DZȽ�������������ʵ�������ҹ۲���������ʵ�����źܺõĸ񶷻����������ķι������Ҽ���������������ǿ���ˣ����о��������Χ��δ���ֱ��������Բ���С������ȥ����

    ��Χһֱ�����˺ܺ��ӵ�һ���㣬��Ϊ��Ƚ��������������ֵļ��⣬����Ĵ�ϸ�������ر���ţ���Ȼѵ������ûѵ�����ģ��������к����ԵIJ����Ϊ���󲿷ֵļ�������dz�С�����������������ģ�������Ҫѵ����Χ���dz������ѡ�

    �����ڸ����棬��Χ�����ž޴�����ƣ��⽫���������ǿ���ȭͷ�����Լ����õ������ȶ��ԡ�MMA�������кܶ�ؽڼ��Ѿ����ؽڼ�������Ҫ�������Է���������ɣ�������ǿ׳������ռ���Ÿ�������ơ�

    ����ȭ�����棬�������Ҳ�Ƿdz����Եģ�ֻ���ⲻ��ʲô�����ϵIJ���ˣ��Ͼ���������Ҫ�ķ�����λ�������ڼ�����������棬ֻ�д�׳����Χ���ܹ���������ؼ��ش�ͨ����ı������������Ե��ر�������

    �����������֪��������ȭ̳�������������£�������ӵ�нӽ�21���׵���Χ�����ܹ����˸�ȭ�����ؼ��𣬲����õ�ȭ��ͷ�Σ����ʷ��ǰ���ijɾ͡�����˵������λ����������������Χ������׳�Ļ������бȱ��˵��������ơ�

    ���ƶ��£��Ǿ���ʽ��ʼ�ɡ���

    �����û�зϻ�����ʵ����������������һЩ���ƣ�����ȻҲ������ġ�������ΰ����Ƹ����ӳ�������Ϳ��ƶ��µ�ѵ��ʵ���ˣ��ӶԻ��˽�֮�У������ڷƶ��µ�ˮƽ�кܴ����ġ�

    �ƶ���Ҳ��һ���dz��ɴ�������ˣ�ֱ�ӾͿ�ʼ������ָ����������֮ǰ������Լ���ѵ����ʽ��ͬ���ƶ���ֱ��ʹ���˸�Ϊ�Ƚ���CrossFitѵ����ϵ��

    CrossFitѵ����ϵ��Դ��������2000�����GregGlassman��������������Ŀǰ�����Ϸdz��Ƚ�����ѧ��ѵ����ʽ��������ͳ����ѵ����ͬ��CrossFitѵ����׷��������������ͨ����������������������Ϊ���ĸߴ��������١��������Ķ�����ǿ�Լ������ܺ��˶�������

    ������Ƚ������ͳ�������������������Լ����淢չ��������ı�������Э���ԣ�CrossFitѵ��ֱ��Ծ����������/�ķι��ܡ�����������������ԡ����������ٶȡ�Э���ԡ������ԡ�ƽ���Ժ�׼ȷ����ʮ��ȫ����˶�����������

    ���Ե��ƶ��°�CrossFitѵ����ʽ˵������ʱ������������Ϊʲô˵��ͳ�����ڿ�ѧ���������Ѿ�ԶԶ��������Ƚ����ִ����ˣ���Ϊ���������һ���ô�����Уʮ���ˣ����һ����׶��ྩ�Ƚ��Ƚ�����У�����Ƿƶ������кܶ�ѵ����ʽ�����������������û��������